Exercice pour les aînés

Cette vidéo éducative explique l’exercice pour les personnes âgées. La vidéo inclut les sections suivantes: quels sont les bienfaits de l’exercice pour les personnes âgées, comment créer un plan d’exercice pour les personnes âgées, quels types d’activités et d’exercices sont appropriés pour les personnes âgées, comment faire de l’exercice en toute sécurité , et comment faire de l’exercice si vous avez un problème de santé chronique.