Activité physique pour une vie saine

Cette vidéo éducative explique les avantages de l’activité physique. Elle présente également des options d’activité physique et des conseils. La vidéo inclut les sections suivantes: avantages, types d’activité physique, conseils pour démarrer une activité physique, conseils pour l’entraînement, entraînements de résistance, exercices aérobiques et risques de l’activité physique.